为帮助我院学生有效释放学业与生活压力，促进身心健康发展，2025年6月6日，数学与信息技术学院于博学楼229教室举办“轻装上阵，向压而行”心理健康知识宣讲活动。

主讲人结合现实案例和个人经验，深入浅出地分享了压力识别与应对策略。在互动环节，组织者为每位同学分发心愿卡片，同学们写下自己当前面临的压力与烦恼。主讲人从专业角度出发，为部分同学提供了切实可行的建议和实用的情绪管理技巧。

   本次活动不仅有效缓解了同学们的心理压力，引导大家树立积极乐观的生活态度，更普及了实用的心理健康知识，增强了同学们对心理健康的重视程度。本次活动的举办，有力营造了学院温暖互助、关注身心的良好氛围，助力学生在专业学习与个人成长间找到平衡点，同时也为丰富学院文化内涵、促进整体和谐发展增添了积极动力。

撰稿：史樊宇、张傅铸

编辑：杨莹

一审：王晗云

二审：和凤珍

三审：李学花

数学与信息技术学院

2025年6月7日